Danse adaptée pour séniors : bien-être et vitalité en mouvement !

À partir de 60 ans, la masse musculaire diminue de 1 à 2 % chaque année, alors que l’envie de rester actif ne disparaît pas pour autant. Malgré cette réalité biologique, une pratique régulière d’activité physique permet de ralentir ce processus et d’améliorer la mobilité.

Des recherches montrent que certaines activités collectives agissent autant sur le moral que sur la …

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