Les bénéfices insoupçonnés de la marche pour les personnes âgées

Dans un monde en constante évolution, où le rythme effréné de la vie moderne laisse souvent peu de place à l’activité physique, il faut se rappeler les vertus d’un geste aussi simple que la marche. Pour les personnes âgées en particulier, cette forme d’exercice accessible et modérée peut avoir de nombreux avantages insoupçonnés, allant de l’amélioration de la santé cardiovasculaire …

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