Les bienfaits du jeûne intermittent pour votre santé

Depuis quelques années, le jeûne intermittent est devenu très populaire pour atteindre des objectifs de santé et de perte de poids. Ce jeûne implique la restriction alimentaire à un certain nombre d’heures par jour (le plus souvent de 16 à 18 heures) sans consommer de nourriture et en ne buvant que des boissons non sucrées comme l’eau, le café et …

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