Les clés d’un équilibre alimentaire optimal pour les seniors

En prenant de l’âge, notre corps subit des transformations significatives qui nécessitent des ajustements alimentaires. La densité osseuse diminue, la force musculaire régresse et le métabolisme ralentit. Tous ces changements altèrent le besoin nutritionnel de notre organisme, d’où l’importance d’adopter une alimentation équilibrée pour les seniors. Cette nécessité est encore plus cruciale car elle aide à prévenir certaines maladies liées …

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