Les meilleures activités physiques pour rester en forme après 60 ans

L’âge d’or n’est pas une sentence à une vie sédentaire. Au contraire, c’est le moment idéal pour embrasser une routine d’activités physiques qui favorise la vitalité, le bien-être et la longévité. Les bienfaits de l’exercice sont nombreux, y compris le maintien de l’indépendance, la réduction du risque de maladies chroniques et une amélioration de l’humeur. Toutes les activités n’offrent pas …

The post Les meilleures activités physiques pour rester en forme après 60 ans appeared first on O-senior.fr.