Les meilleurs sports pour rester actif après la retraite

La retraite est souvent considérée comme une étape de la vie où le rythme s’apaise et où la routine s’installe. Toutefois, maintenir une activité physique régulière est primordial pour profiter pleinement de cette nouvelle liberté et préserver sa santé. Les bienfaits de l’exercice sont nombreux : renforcement musculaire, amélioration de la mobilité, prévention des maladies cardiovasculaires et mentales, sans oublier …

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