Les multiples bénéfices de l’activité physique chez les personnes âgées

Dans un monde où l’espérance de vie ne cesse de croître, le maintien d’une excellente santé chez les personnes âgées est devenu une préoccupation majeure. De plus, des recherches suggèrent que l’activité physique peut jouer un rôle crucial dans ce domaine. Qu’il s’agisse de diminuer les risques de maladies cardiovasculaires, de prévenir les chutes, d’améliorer la santé mentale ou même …

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