Sport le moins fatiguant : quel choisir pour rester en forme ?

Certains sports sollicitent moins les réserves énergétiques que d’autres, tout en offrant des bénéfices notables pour la santé. Les recommandations de l’Organisation mondiale de la santé prévoient d’ailleurs des alternatives à l’effort intense pour maintenir une condition physique optimale.En dépit des idées reçues, il existe des disciplines où l’endurance, la force ou la souplesse progressent sans provoquer d’épuisement marqué. Plusieurs …

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