Restez en forme après 60 ans : Les activités physiques adaptées aux seniors
La pratique régulière d’une activité physique apporte de nombreux avantages pour les seniors. Elle permet de prévenir les maladies cardiovasculaires, de maintenir une bonne santé mentale et une bonne mobilité. Pour cela, pensez à bien consulter un médecin pour vous assurer de votre condition physique. Pour maintenir une activité physique régulière, pensez à vous fixer des objectifs réalisables et à …
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